分手后如何挽回，并成为朋友（15个方法助你成功走出分手阴影，挽回原来的爱人，并成为好朋友。）

分手对于一段感情来说是非常残忍的，但如果你还是想挽回这份感情，那么下面的15个方法能够帮助你成功走出分手的阴影，并让你与原来的爱人重新建立联系，成为好朋友。

1.让自己沉淀一段时间

当我们刚刚经历一段感情的分手时，往往会情绪低落，无法控制自己的情绪。这时，最好让自己沉淀一段时间，缓解自己的情绪，调整自己的心态。

2.掌握恰当的沟通技巧

在挽回感情之前，必须要学会与对方进行恰当的沟通，这需要掌握一定的沟通技巧。

3.坦诚面对自己的问题

分手往往是由于一方或双方存在问题而导致的，因此在挽回感情之前，必须坦诚面对自己存在的问题，并积极改正。

4.充分了解对方的需求

在挽回感情之前，需要充分了解对方的需求，这有助于你更好地与对方沟通，更好地满足对方的需求。

5.给对方足够的时间和空间

挽回感情需要时间和空间，必须给对方足够的时间和空间来思考和决定，不要过度干扰对方的生活。

6.维护良好的心态

在挽回感情的过程中，需要维护良好的心态，避免情绪化和消极情绪的干扰。

7.找到问题的根源并解决

分手是由于存在问题而导致的，因此在挽回感情之前，必须找到问题的根源并解决它们。

8.重新寻找共同点

在挽回感情之前，可以重新寻找双方之间的共同点，并通过这些共同点重新建立联系。

9.重建信任

分手往往会造成信任的破裂，因此在挽回感情之前，需要重建彼此之间的信任。

10.适度表达关心和爱意

在挽回感情的过程中，可以适度表达自己的关心和爱意，让对方感受到你的真诚和温暖。

11.重塑自己的形象

分手之后，可以通过重塑自己的形象来吸引对方的注意，增加与对方联系的机会。

12.寻找第三方帮助

在挽回感情的过程中，可以寻找第三方帮助，例如情感专家或心理咨询师。

13.避免过度依赖对方

在挽回感情的过程中，需要避免过度依赖对方，而是要学会独立自主，发展自己的生活和兴趣。

14.不要用过去的错误来折磨自己和对方

分手之后，不要用过去的错误来折磨自己和对方，而是要学会放下过去，向前看。

15.成为真正的朋友

当你成功挽回感情之后，可以通过成为真正的朋友来维系这份感情，并让它更加稳固。

分手不仅是一种痛苦，更是一种成长。在挽回感情的过程中，需要学会沉淀自己的情绪，掌握恰当的沟通技巧，坦诚面对自己的问题，充分了解对方的需求，并给对方足够的时间和空间。同时，还需要重建信任，找到共同点，寻找第三方帮助，并成为真正的朋友，这样才能成功走出分手阴影，并在原有感情基础上重新建立联系。

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