如何妥善结束婚外情（理智面对，以诚相待）

婚外情是一种破坏性极强的行为，对于被出轨的一方来说，无论是身体还是心理上都会受到极大的伤害。而对于出轨者来说，除了会面临道德上的谴责，还可能会带来一些法律问题。在发现自己或对方有婚外情的情况下，理性处理才是最好的选择。

一、正确认识婚外情的危害

在结束婚外情之前，首先要明确婚外情所带来的危害。不仅会对自己和对方的家庭造成极大的破坏，还可能会引发亲友之间的关系纷争。更重要的是，婚外情还可能会引发法律纠纷和身体上的健康问题。

二、停止与情人的联系

结束婚外情的第一步就是停止与情人的联系。可以选择关闭社交媒体账号，删除联系方式，或者直接表明自己的决定并彻底切断联系。这样有利于避免再次陷入婚外情的泥淖，也有利于自己的精神和心理健康。

三、坦诚相待，向配偶坦白

如果还有感情基础的话，应该对自己的配偶坦白，向对方诚实地道歉，并承担责任。虽然这样做可能会导致伴侣的心灵创伤，但是只有这样才能建立起新的信任基础。

四、避免掉入情感漩涡

在结束婚外情之后，很容易会感到空虚、失落和无助。但是这并不是理由去寻求新的感情寄托。相反，应该更加珍视自己的婚姻和家庭，努力调整自己的心态。

五、寻求专业帮助

如果自己无法独立解决婚外情带来的问题，可以寻求专业的心理帮助。心理医生、婚姻咨询师等专业人士可以为你提供帮助和支持，帮助你摆脱婚外情的阴影。

六、理性处理分财产

如果婚外情牵扯到了财产问题，应该理性地处理分配。如果是个人财产，可以自行处理；如果是共同财产，应该与对方协商处理，尽量避免法律纠纷和影响到双方的利益。

七、尊重对方的选择

如果自己的伴侣坚决要离开自己，应该尊重对方的选择，不要强求挽留。也不要把这个问题当作自己的面子问题，而是理性看待自己的婚姻生活。

八、保持良好的心态

在结束婚外情之后，要尽量保持良好的心态。不要让负面情绪影响到自己的生活和工作，要积极调整心态，重新寻找生活中的乐趣。

九、主动改变自己

婚外情发生的原因往往是双方都有一些问题存在。结束婚外情后，应该主动改变自己，重新审视自己的生活和人生规划。

十、保持适当的距离

在结束婚外情之后，应该保持适当的距离。不要过分依赖对方，也不要让自己成为对方依赖的对象。要学会保持独立和自信。

十一、避免把问题抛给子女

如果有子女的话，不要让子女成为解决婚外情问题的工具。要保护子女的心理健康，避免让他们承受过大的精神压力。

十二、学会原谅自己和对方

结束婚外情并不意味着就可以忘记过去。要学会原谅自己和对方，并在此基础上重新开始。只有这样才能真正走出婚外情的阴影。

十三、适当处理亲友关系

婚外情往往会导致亲友关系的破裂，因此需要适当处理这些关系。可以选择向亲友坦白，也可以通过其他方式缓和关系。

十四、重建信任基础

结束婚外情之后，需要花费更多的时间和精力来重建信任基础。只有建立起新的信任基础，才能真正开始新的生活。

十五、

结束婚外情并不是一件容易的事情，需要付出很多的努力和耐心。但只有通过理性处理、诚恳对待，才能摆脱婚外情的困扰，重新开始新的生活。

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