如何克服搭讪焦虑（菜鸟也能自信地搭讪，关键在于心态调整）

在社交场合中，搭讪是一项重要的技能。然而，许多人因为搭讪焦虑而错失了很多机会。特别是对于菜鸟来说，搭讪更是一件困难的事情。如何克服搭讪焦虑呢？本文将为大家详细介绍。一：认识搭讪焦虑要想克服搭讪焦虑，首先需要了解它的本质。搭讪焦虑是一种心理障碍，表现为在面对陌生人时出现紧张、恐惧等情绪。这...